イニュラ

○イニュラ（Inula）

　香りや効能など、あらゆる面でユーカリによく似た精油です。風邪や、花粉症などのアレルギーによる鼻づまりやのどの不調には、ディフューザーを使って精油を拡散させ、芳香浴を行うと、症状が軽くなる場合があります。

　ホホバオイルやスイートアーモンドオイルでごく低い濃度に希釈したものでのマッサージも有効です。たんを取り除く働きもあるので、慢性気管支炎、ぜんそくなどの呼吸器障害にも優れた効果を発揮するといわれています。

　同じくイニュラという学名をもつエレキャンペーン（Elecampane／学名：Inula helenium）と区別するため、スイートイニュラ（Sweet Inula）と呼ばれることもあります。

学　名：Inula graveolens
科　名：キク科
主な産地：フランス
採油方法：花と葉の水蒸気蒸留法
揮発度：ミドルノート
香りの強さ：中から強め

作　用：抗炎症、粘液過多治癒、鎮静、鎮痛、利尿
主な成分：モノテルペンアルコール類のボルネオール、エステル類の酢酸ボルニル、ラクトン類のアラントラクトン
相性のいい精油：クラリセージ、シダーウッド、バジルスイート、ペパーミント、レモン

◎心への働き
１．バランスをくずしてイライラする気持ちをしずめる

◎体への働き
１．鼻づまりを和らげ、呼吸を楽にする
２．風邪やアレルギーが原因の頭痛、耳痛、喉痛をしずめる
３．不整脈を整える

◎肌への働き
１．肌の炎症をやわらげる

使い方：芳香浴。風邪の初期症状に

★使用上の注意
１．刺激が強いので使用には十分注意。特にアレルギー体質の人は控えめに
２．妊婦や授乳中の人は使用しない